اثر برنده | انگیزه یا پاداش

مایک تایسون بوکسور معروف آمریکایی به مدت  سه سال زندان می افتد، و کاملا از شرایط مسابقات دور می شود. وقتی از زندان آزاد می شود با یک مشگل جدی مواجهه می شود؛ و آن هم این است که به مدت سه سال هیچ تمرینی  نداشته و  تغذیه مناسبی هم نداشته است.

مربی اش واسه بازی های مقدماتی اش کاری انجام می دهد که از نظر حرفه ای ها کاملا اشتباه است. مربی اش  تمام بازی های مقدماتی اش را با مبتدی ها میذاره. تایسون در عرض چند ثانیه حریف اش را شکست می دهد و به اولین برد دست پیدا می کند. حریف بعدش اش یک درجه بالاتر است و تایسون با کمی تلاش اون را هم شکست می دهد و به برد دیگه دست پیدا می کند، همینطور بازی ها ادامه پیدا می کند. همه بهش می گویند که این کار غیر  حرفه ای  است بجای اینکه با حریف های قوی مبارزه کند با مبتدی ها و حریف های ضعیف تمرین می کند. بلاخره روزی می رسد که تایسون باید با قهرمان جهان مبارزه می کند و در کمال تعجب همگان قهرمان جهان را شکست می دهد. اینجا اثر برنده اتفاق افتاده است.

اثر برنده چیه؟

اثر برنده می گوید که زمانی که ما به موفقیت های کوچکتر برسیم از لحاظ ذهنی و جسمی واسه موفقیت های بزرگتر آماده می شویم.

بنابراین بجای اینکه دنبال انگیزه باشید، دنبال پاداش باشید.

احتمالا تجربه کرده اید، زمانی که یک کاری را به خوبی انجام می دهید ناخودآگاه تمایل دارید که آن کار را بهتر و بیشتر انجام دهید.

اثر  برنده در حیوانات هم وجود دارد. زمانی که دو حیوان را روبروی هم قرار می دهند. حیوان برنده روحیه جنگ طلبی بیشتری پیدا می کند و جرأت بیشتری پیدا می کند.

چرا انگیزه خیلی جواب نمیدهد؟

انگیزه یک احساس است و احساسات هم دائما نوسان دارند. خیلی وقت ها اگر ما منتظر باشیم تا انگیزه یک کاری  بیاد تا آن را انجام بدهیم. ممکن است هیچ وقت کار مربوطه انجام نشود. احتمالا تجربه داشته اید زمانی که انگیزه خیلی قوی دارید تا یک کاری، یک پروژه ای را به اتمام برسانید اما دل و دماغ و حوصله اون کار را ندارید. و انجام دادن آن کار را به فردا و فردا ها موکول می کنید.

عوامل زیادی روی انگیزه تاثیر دارند و میزان آن را تحت تاثیر قرار می دهند.

کسالت جسمی و خستگی، حتی یک سرماخوردگی ساده ممکن است انگیزه انجام آن کار را از ما بگیرد. همچنین سخت بودن کار باعث می شود انگیزه خیلی زیادی واسه اون کار داشته باشیم یا حتی یک پروژه ای که زمان بر است ممکن است به مرور زمان انگیزه مان کاهش پیدا کند.

البته یادمان باشد که انگیزه داشتن خیلی خوب است قطعا کیفیت کار ما را بالاتر می برد. اما خیلی نمی توانیم روی انگیزه حساب کنیم. بخاطر اینکه عوامل بسیار زیادی روی آن تاثیر دارد و آنرا کم یا زیاد می کند.

توصیه می کنم مقاله زیر را هم مطالعه کنید

چرا تغییر کردن اینقدر سخت است؟

چطور از اثر برنده استفاده کنیم؟

جهت این کار باید کارها را ساده و حجم آن ها را کم کنیم. اینجوری باعث می شود که مرتب برنده شوید و علاقه و تمایل بیشتری داشته باشید تا آن کار را انجام دهید.

بنابراین کارها را طوری مدیرت کن که ابتدا کارهای ساده و آسان انجام بدهید و هر چقدر جلوتر می روید کارها را پله به پله سخت تر کنید. دقیقا مثل بازی ها گوشی که مراحل ابتدایی بسیار آسان است و هر چقدر جلوتر می روید کارها سخت تر می شود. قطعا اگر این بازی ها همان مراحل اولیه سخت و پیچیده بود کسی دیگر تمایل نداشت آن را انجام دهد.

مثلا وقتی که می خواهید رژیم غذایی بگیرید بجای اینکه یک  رژیم غذایی سفت و سخت بگیرید که معمولا هم با شکست مواجهه می شود. به خودت بگو که من می خواهم روزی یک قاشق کمتر بخورم اینجوری احساس برنده بودن بهتون دست پیدا می کند و دوست دارید روزهای دیگه هم این کار را انجام دهید.

یادمان باشد که تغییرات بزرگ یک باره و یک شبه ایجاد نشده است.

هدف گذاری حرفه ای