درون گرایی چیست و این افراد چه شخصیتی دارند

آیا تا به حال به این فکر کردی که از نظر شخصیتی درون گرا هستید یا برون گرا؟

این چیزی که اغلب افراد تمایل دارند که بدانند درون گرا هستد یا برون گرا

می توان گفت بنیاد و اساس نظریه های شخصیت شناسی هستند درون گرایی و برون گرایی هست

فرهنگ جامعه طوری است که متاسفانه تصورا ت غلطی در خصوص دارند و از آن اغلب افراد از آن به عنوان یک ویژگی و خصیصه منفی بهش نگاه می کنند

بخاطر داشته باشید که درون گرایی یک خصیصه یا ویژگی منفی نیست این مثل چپ دست بودن یا رنگ چشم است

درون گرایی و  برون گرایی اغلب به عنوان واژه های متضاد و مقابل هم استفاده می شود

اما در واقعیت اغلب افراد یک چیزی بین این دو هستند و این طرز فکر ماست که خودمان را در دو قطب کاملا متفاوت قرار میدهیم. طبق مطالعات انجام شده  درون گرایی چیزی حدود 25 تا 40 درصد جامعه را به خود اختصاص می دهد

درون گرایی چیست

معمولا اغلب افراد برداشت و تعریف نادرستی از درونگرایی دارند

یکی از کسانی که برای اولین بار درونگرایی و برونگرایی را رواج داد یونگ بود

درونگرایی در مدل یونگ یونگ به صورت زیر است

درون گرایی توجه ، علائق و دغدغه های فرد به  احساسات ، افکار و دنیای درونی او معطوف می شود

درونگرایی و برونگرایی تحت تاثیر این است که فرد ترجیح میدهد که انرژی خود را از چه مجرایی کسب کند از تنهایی یا ارتباط با اشخاص دیگر

اگر می خواهید بفهمید که درون گرا هستید یا برونگرا این سوال را از خود بپرسید

ترجیح میدهید انرژی خود را از کجا به دست بیاورید تنهایی و با خود بودن  یا معاشرت با دیگران ؟

باربارا تایگر در کتاب هنر تشخیص شخصیت انسان ها از تشبیه جالبی استفاده می کند درونگرایی و برونگرایی را به یک باتری تشبه میکند و بیان می کند که برون گراها و قتی که در کنار یکدیگر هستند و با هم تعامل دارند باتری شان شارژ می شود در حالی که درو نگرا ها اگر زمان زیادی کنار دیگران باشند باتری شان خالی می شود

طبق تعریف هانس ایزنک هر یک از ما نقطه ای از طیف درونگرایی و برونگرایی را به خودمان اختصاص داده ایم

ایزنک مقیاس خود را برون گرایی می نامند و فرض بر این می گذارد  که همه ما برون گرا هستیم و فقط میزان برونگرایی  ما با همدیگر متفاوت است یعنی ممکن است نسبت به یک نفر برون گرا و فرد دیگر درون گرا  باشید

طبق تعریف ایزنک هر چه برون گرایی شما پایین تر باشد میتوانید فرض کنید که درونگرا هستید

طبق نظریه های شخصیت شناسی اغلب افراد داری در جه های مختلفی از درونگرایی و برونگرایی هستند

افراد درون گرا چه ویژگی هایی دارند

این ویژگی ها رایج هست و اغلب افراد این ویژگی ها را دارند

1. دوستان محدود دارند ولی رابطه عمیق دارند
2. از جمع های جدید استقبال نمی کنند
3. تنهایی را به جمع ترجیح میدهند
4. به نوشتن علاقمند هستند
5. عاشق کتاب خواندن و مطالعه کردن هستند
6. تمرکز بالایی دارند و روی یک کار به تنهایی تمرکز دارند

درون گرایی و افسردگی

خیلی ها تصور می کنند که درونگرایی همان افسردگی است در حالی که این برداشتی اشتباه است

درونگرایی افسردگی نیست این دو کاملا با هم متفاوت هستند افراد افسرده قبل از افسردگی مشگلی با جمع نداشتند اما بعد از افسردگی خلق و خوی آن ها متفاوت شده و تمایلی به جمع ندارند

در حالی که افراد درونگرا در تمام طول زندگی این ویژگی را دارند و از تنهایی لذت می برند به عبارتی به دوره خاصی مربوط نمی شود. افراد افسرده از تنهایی لذت نمی برند و تنهایی برای آن ها سخت و آزار دهند است

درون گرا و خجالتی

درونگرایی لزوما برابر با خجالتی بودن نیست

افراد خجالتی از بودن با افراد و موقعیت های اجتماعی می ترسند و این ترس باعث آزار و اذیت آن می شود

یعنی از این حالت راضی نیستند اما افراد درونگرا دوست ندارند زمان شان را با دیگران بگذرانند

و تمایل دارند وقتشان را به تنهایی به  خود اختصاص بدهند

افراد خجالتی از ارزیابی و قضاوت های منفی می ترسند در حالی که افراد درون گرا این چنین نیستند

اهمیت درک خجالتی بودن و درون گرایی

برخورد و رفتار با درون گراها

درون گرایی یک خصلت است مانند چپ دست بودن

ممکن است برخی اصطلاحات مانند افسرده مظطرب خجالتی استفاده شود که آن ها را ناراحت کند

درون نگری یک اختلال نیست و باید بپذیرفته شود و به آن  احترام گذاشته شود ما باید  تنهایی آن ها احترام بگذاریم  و سعی نکنیم  با کنایه آن ها را آزرده کنیم

مثلا این که چرا اینقدر تو خودت هستید یا تنها هستی باعث آزرده خاطر شدن آن ها بشویم

متاسفانه چون ارتباطات این افراد کم است کمتر رفتارهای این گروه از افرد شناخته شده است و جامعه رفتارهای این افراد را نادیده می گیرد

افراد مشهور درون گرا

استیو جابز

ماهاتما گاندی

انیشتن

وارن بافت

بیل گیتس

نتیجه گیری

به خاطر داشته باشید صرف درونگرا بودن نباید باعث بهانه انجام ندادن کارهایمان شود آدم های درن گرا صرفا تمایل دارند که انرژی شان را از تنها بودن بگیرند و این بهانه یا نقصی نیست که مانع شما برای انجام کارهایتان شود مثلا افرادی مثل گاندی و استیوجابز آدم های درون گرایی بودند ولی یکی بهترین سخنراانان زمان خودشان بودند

توصیه میکنیم مقاله چگونه بر ترس هایمان غلبه کنیم را هم مطالعه کنید