جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • آموزش‌ها
    • از اهمال کاری و تبلی تا موفقیت
    • برنامه ریزی و مدیرت زمان حرفه ای
    • عادت های ماندگار
  • کتاب
    • موفقيت اتوماتيك( PDF)
    • معجزه عادت ها
  • درباره و تماس با ما
    • از من بپرسید
  • هدیه
    • ادراک کلید جادویی ارتباطات
    • هدف‌گذاری پیشرفته
 
مهارت های بهبود فردی و ارتباطی
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • آموزش‌ها
    • از اهمال کاری و تبلی تا موفقیت
    • برنامه ریزی و مدیرت زمان حرفه ای
    • عادت های ماندگار
  • کتاب
    • موفقيت اتوماتيك( PDF)
    • معجزه عادت ها
  • درباره و تماس با ما
    • از من بپرسید
  • هدیه
    • ادراک کلید جادویی ارتباطات
    • هدف‌گذاری پیشرفته
0

ورود و ثبت نام

بلاگ

مهارت های بهبود فردی و ارتباطی مقالات ویدئوها توسعه فردی یک دقیقه آموزش چگونه ایده های خلاقانه داشته باشیم؟

چگونه ایده های خلاقانه داشته باشیم؟

2022/05/20
ارسال شده توسط jafariiali4
ویدئوها توسعه فردی ، یک دقیقه آموزش
403 بازدید
https://jafariali.com/wp-content/uploads/2022/05/ایده-خلاقانه.m4v

تا حالا به این فکر کردی که چرا بعضی ها یکسری ایده های خلاقانه ای دارند؟ و ما می پرسیم که چطور این ایده ناب به ذهن شان رسید؟

دو نوع تفکر

معمولاً ایده ها برگرفته از افکارمان هستند.خانم باربارا اوکلی دانشمند علوم اعصاب میگه که ما دو نوع تفکر داریم: تفکر متمرکز و تفکر پراکنده.

تفکر متمرکز

ما زمانی که می خواهیم ایده پردازی کنیم، یک زمانی در نظر می گیریم و به شکل هدفمند راجع به یکسری موارد به شکل هدفمند فکر می کنیم.بنابراین تفکر متمرکز زمانی است که ما یک هدف مشخص تعیین می کنیم، و بعد با خودمان یک زمانی تعیین می  کنیم. که در یک زمان مشخص مثلا 10 تا 20 دقیقه با تمرکز کامل یکسری سئوالات پاسخ میدیم. جملاتی مانند اینکه هدفم چیه؟ میخوام با زندگی ام چکار کنم؟ اگه فلان مبلغ داشته باشم چکار می کنم؟ میخوام چگونه انسانی بشم؟

تفکر پراکنده

اما تفکر پراکنده ما بدون هدف و بار شناختی است یعنی فشاری به ذهن ما نمی آید مثلا زمانی که داریم دوش می گیریم، دسشویی هستیم، داریم ورزش می کنیم یا آشپزخانه هستیم و کلا داریم یکسری کارهای دیگه داریم انجام می دهیم یکسری افکار این زمان به ذهن ما می آید ولی لازمه اش این است که ما اول باید تفکر متمرکز داشته باشیم یکسری افکار زمانی که متمرکز هستیم می آید و یکسری افکار زمانی که دارمی کارهای دیگه انجام می دهیم به ذهنمان می آید.

توصیه می کنم محصول رایگان  ادراک – کلید جادویی ارتباطات را ببیند

شرایط بارش افکار

درزمانی ایده پردازی ما یک زمانی با خودمان تعیین می کنیم و یکسری چیزها را بررسی و مدیریت می کنیم

تمرکز کامل

اولین شرط در ایده و بارش افکار این است که تمرکز کامل داشته باشیم یک محیطی نباشیم که سر و صدا باشه یا اینکه آدمای مختلف بیایند و بروند یا اینکه لپ تاپ یا گوشی مان روشن باشه این ها باعث میشه که تمرکز کامل نداشته باشیم.

زمان سنج

زمانی که داریم عمل بارش افکار انجام میدیم بعد از 5 دقیقه دیگه چیزی به ذهنمان نمیاد در نتیجه دائما داریم ساعت نگاه می کنیم که چقدر وقت مانده و این باعث میشه که تمرکز مان از دست بدیم جهت جلوگیری از این کار ما زمان را به یک زمان سنج می دیم و میزاریم که زمان سنج به ما اعلام کنه که زمان تمام شده.

قضاوت نکنیم

معمولا در زمان بارش افکار یکسری فکر ها به ذهنمان می رسه که خیلی بزرگ هستند چون ما این کار را با استفاده از سمت راست مغزمان انجام میدیم و این قسمت از مغز ما نامحدود است اما سمت چپ مغز ما قضاوت گر است  و با استدلال و توجه اجازه نمیده که  این افکار ما پیدا کنیم بنابراین بهترین راه این است که ابتدا هر چیزی که به ذهنمان اومد را بنویسیم و بعدا ویرایش یا هرس اش کنیم.

با کاغذ و قلم باشه

اینجا باید هر چیزی که به ذهنمان اومد را بر روی کاغذ بنویسیم. سعی نکنیم که تایپ کنیم، چون زمانی که روی کاغذ می نویسیم قسمت های بیشتری از مغز ما فعال میشه.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

کتاب خوشبینی آموخته شده

  چگونه می توان ذهنیت و زندگی خود را تغییر داد کتاب خوش بینی آموخته...

در مشگلات چطور عمل میکنی

همه ما انسان ها در زندگی تجربه مشگلات داشتیم. هر کسی که در این دنیا...

ذهنیت خرچنگی چیست؟

احتمالا شما هم دیدید که در زندگی یا کلا در سازمان ها دیدید که حس...

نه گفتن مهارتی که باید یاد بگیریم

چطوری در برابر خواسته های دیگران نه بگوییم؟ یکی از اصلی ترین مهارت های موفقیت...

چگونه کارهایمان را اولویت بندی کنیم – بررسی تبعات

آیا تا به حال به این فکر کردی که چرا باید کارهایمان را اولویت بندی...
قدیمی تر چرا باید هدف رشدی داشته باشیم؟
جدیدتر سه باور مخرب که ما را بیچاره می‌کند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

محصولات
  • دوره برنامه ریزی و مدیریت زمان حرفه ای
  • از اهمال کاری وتنبلی تا موفقیت
  • هدف گذاری حرفه ای
  • ساخت عادت های ماندگار
  • معجزه عادت ها
ورود
در باره سایت

ما در این سایت به شما در روند بهبود فردی و ایجاد مهارت های زندگی کمک می کنیم

آدرس( قبل از مراجعه حضوری هماهنگ شود)
  • قائم شهر - خیابان کفشگرکلا - کوچه عدالت 30 - مرکز بهداشتی درمانی
  • 09363413865
  • jafariiali4@gmail.com
محصولات
  • دوره برنامه ریزی و مدیریت زمان حرفه ای
  • از اهمال کاری وتنبلی تا موفقیت
  • هدف گذاری حرفه ای
  • ساخت عادت های ماندگار
  • معجزه عادت ها
نوشته‌های تازه
  • چرا تغییر کردن اینقدر سخت است؟
  • اثر به درک -چرا از هدف هامون ناامید می شویم؟
  • چرا رشد فردی برای ما مهم است؟
  • آشنایی با مغز های سه گانه
  • چرا نمی توانم تغییر کنم؟
این سایت متعلق است به آقای علی اکبر جعفری

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت