جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • آموزش‌ها
    • از اهمال کاری و تبلی تا موفقیت
    • برنامه ریزی و مدیرت زمان حرفه ای
    • عادت های ماندگار
  • کتاب
    • موفقيت اتوماتيك( PDF)
    • معجزه عادت ها
  • درباره و تماس با ما
    • از من بپرسید
  • هدیه
    • ادراک کلید جادویی ارتباطات
    • هدف‌گذاری پیشرفته
 
مهارت های بهبود فردی و ارتباطی
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • آموزش‌ها
    • از اهمال کاری و تبلی تا موفقیت
    • برنامه ریزی و مدیرت زمان حرفه ای
    • عادت های ماندگار
  • کتاب
    • موفقيت اتوماتيك( PDF)
    • معجزه عادت ها
  • درباره و تماس با ما
    • از من بپرسید
  • هدیه
    • ادراک کلید جادویی ارتباطات
    • هدف‌گذاری پیشرفته
0

ورود و ثبت نام

نه گفتن مهارتی که باید یاد بگیریم

1400/08/08
ارسال شده توسط jafariiali4
ویدئوها توسعه فردی
1.52k بازدید
https://jafariali.com/wp-content/uploads/2021/10/چگونه-نه-بگیم.mp4

چطوری در برابر خواسته های دیگران نه بگوییم؟

یکی از اصلی ترین مهارت های موفقیت و رشد فردی که هر کسی در هر حیطه ای نیاز دارد یاد بگیرد مهارت نه گفتن است

ما در دنیایی  زندگی می کنیم که به دلیل پیچیدگی و حجم بالای کارها اغلب مواقع نمی رسیم که کارهایمان را انجام بدیم و در لابلای این همه کار و خستگی ها خیلی وقت ها درخواست هایی از ما میشه که تمایلی نداریم انجام بدیم اما به دلیل اینکه نمی دونیم چطور به این درخواست ها نه بگیم حجم زیادی از کار روی سر خودمان میریزم

یا اینکه یه کار مهمی داریم که باید انجام بدیم اما بهترین دوستمان از ما میخواد که با هم بریم مهمانی، دلمان میخواد که بهش بگیم نه اما نمی توانیم این کار را انجام بدیم

خیلی از اوقات به دلیل پایین بودن عزت نفس نمی توانیم در مقابل خواسته های غیرمعقول دیگران مقاومت بکنیم و تن به کاری می دهیم که اصلا دست نداریم به همین خاطر حالمان بد است و در خلوت خودمان را به دلیل این که نمی تونیم چگونه نه بگیم سرزنش میکنیم

یا اصلا نمی دانیم به چه کسی یا چه درخواستی نه بگیم؟

نه گفتن مهارتی است که هر کسی جهت زندگی پربارتر نیاز دارد فرا بگیرد

چرا نمی توانیم نه بگوییم

به خاطر اینکه عزت نفسمان پایین است یا اینکه نمی دونیم چگونه به درخواست دیگران نه بگیم معمولا در حالت پیش می آید یا پرخاشگری یاخجولی گری میکنیم مثلا به دوستمان میگیم که دارید مقداری پول بهم قرض بدید جوری غیر شخصی ما را می پیچونه میگه اجازه بده حساب هامو چک کنم بهت خبر میدم و بعد گوشی اش را خامش میکنه این زمان خریدن نیست این سرکار گذاشتن است کار غیر اخلاقی کردن است یا از اون طرف با حالت پرخاشگرانه به درخواست های دیگران نه میگوییم که هر دوتاش بد است

پیشنهاد میکنم مقاله طرز فکر چیست و چگونه طرز فکرمان را عوض کنیم را هم مطالعه کنید

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

چگونه ایده های خلاقانه داشته باشیم؟
تا حالا به این فکر کردی که چرا بعضی ها یکسری ایده های خلاقانه ای...
در مشگلات چطور عمل میکنی
همه ما انسان ها در زندگی تجربه مشگلات داشتیم. هر کسی که در این دنیا...
ذهنیت خرچنگی چیست؟
احتمالا شما هم دیدید که در زندگی یا کلا در سازمان ها دیدید که حس...
چگونه کارهایمان را اولویت بندی کنیم – بررسی تبعات
آیا تا به حال به این فکر کردی که چرا باید کارهایمان را اولویت بندی...
قدیمی تر چرا کامل گرایی بد است؟
جدیدتر ذهنیت خرچنگی چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

محصولات
  • دوره برنامه ریزی و مدیریت زمان حرفه ای
  • از اهمال کاری وتنبلی تا موفقیت
  • هدف گذاری حرفه ای
  • ساخت عادت های ماندگار
  • معجزه عادت ها
ورود
در باره سایت

ما در این سایت به شما در روند بهبود فردی و ایجاد مهارت های زندگی کمک می کنیم

محصولات
  • دوره برنامه ریزی و مدیریت زمان حرفه ای
  • از اهمال کاری وتنبلی تا موفقیت
  • هدف گذاری حرفه ای
  • ساخت عادت های ماندگار
  • معجزه عادت ها
نوشته‌های تازه
  • چرخه معیوب بی هدفی
  • حلقه اطرافیان | مانع یا پشتیبان
  • نه گفتن| مسئله این است
  • اثر برنده | انگیزه یا پاداش
  • تفکر جعبه سیاهی | تفکر نقاد
این سایت متعلق است به آقای علی اکبر جعفری

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت