نه گفتن مهارتی که باید یاد بگیریم

چطوری در برابر خواسته های دیگران نه بگوییم؟

یکی از اصلی ترین مهارت های موفقیت و رشد فردی که هر کسی در هر حیطه ای نیاز دارد یاد بگیرد مهارت نه گفتن است

ما در دنیایی  زندگی می کنیم که به دلیل پیچیدگی و حجم بالای کارها اغلب مواقع نمی رسیم که کارهایمان را انجام بدیم و در لابلای این همه کار و خستگی ها خیلی وقت ها درخواست هایی از ما میشه که تمایلی نداریم انجام بدیم اما به دلیل اینکه نمی دونیم چطور به این درخواست ها نه بگیم حجم زیادی از کار روی سر خودمان میریزم

یا اینکه یه کار مهمی داریم که باید انجام بدیم اما بهترین دوستمان از ما میخواد که با هم بریم مهمانی، دلمان میخواد که بهش بگیم نه اما نمی توانیم این کار را انجام بدیم

خیلی از اوقات به دلیل پایین بودن عزت نفس نمی توانیم در مقابل خواسته های غیرمعقول دیگران مقاومت بکنیم و تن به کاری می دهیم که اصلا دست نداریم به همین خاطر حالمان بد است و در خلوت خودمان را به دلیل این که نمی تونیم چگونه نه بگیم سرزنش میکنیم

یا اصلا نمی دانیم به چه کسی یا چه درخواستی نه بگیم؟

نه گفتن مهارتی است که هر کسی جهت زندگی پربارتر نیاز دارد فرا بگیرد

چرا نمی توانیم نه بگوییم

به خاطر اینکه عزت نفسمان پایین است یا اینکه نمی دونیم چگونه به درخواست دیگران نه بگیم معمولا در حالت پیش می آید یا پرخاشگری یاخجولی گری میکنیم مثلا به دوستمان میگیم که دارید مقداری پول بهم قرض بدید جوری غیر شخصی ما را می پیچونه میگه اجازه بده حساب هامو چک کنم بهت خبر میدم و بعد گوشی اش را خامش میکنه این زمان خریدن نیست این سرکار گذاشتن است کار غیر اخلاقی کردن است یا از اون طرف با حالت پرخاشگرانه به درخواست های دیگران نه میگوییم که هر دوتاش بد است

پیشنهاد میکنم مقاله طرز فکر چیست و چگونه طرز فکرمان را عوض کنیم را هم مطالعه کنید