عادت های کوچک تغییرات بزرگ

چطور با اقدامات کوچک، تغییرات بزرگی را در زندگی خود ایجاد کنیم؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که:

  تصمیم بگیرید کاری را انجام دهید و درمیانه راه آن را رها کنید؟

 تصمیم بگیرید که عادت مطالعه کردن را در خود ایجاد کنید، اما بعد از چند روز آن را رها کنید؟

 تصمیم بگیرید که سیگار را ترک کنید، اما باز بعد از مدتی به مصرف سیگار روی بیاورید؟

 تصمیم بگیرید ورزش کنید اما بعد از مدتی آن را رها کنید؟

 زبان انگلیسی یاد بگیرید اما بعد از مدتی کلاس رفتن آن را رها کنید؟

طلاعات کلی محصول آموزشی عادت های کوچک تغییرات بزرگ:

 مدت زمان: بیش از ۹۰ دقیقه فایل آموزشی صوتی

محل برگزاری: هرجا که شما بخواهید آموزش ببینید

$مبلغ سرمایه گذاری: رایگان

مخاطبان این دوره: افرادی که می خواهند عادت های خوبی در خودشان ایجاد کنند و کسانی که عادت های بدی دارند و میخواهند آن را کنار بگذارند

مدرس: علی اکبر جعفری

• کارشناس ارشد مدیریت خدمات بهداشتی درمانی
• دارای سابقه تحصیل در دانشگاه علمی کاربردی
• دارای سابقه بیش از ده سال در مرکز مشاوره بیماری های رفتاری
• مدرس مهارت های بهبود فردی
• نویسنده کتاب « موفقیت اتوماتیک»
• و …

مباحث مهمی که در این دوره به آن اشاره شده…

اثر تغییرات کوچک در زندگی

عادت و مغز

چرا عادت ها در زندگی مهم هستند؟

چهارگام ایجاد عادتها

عادت های آماتوری

تغییرات کوچک چی هستند؟

ما معولا به چیزی به نامتن تغییرات کوچک باور نداریم و وقتی میخواهیم که یک کاری را شروع کنیم فکر میکنیم که یا باید کاری انجام ندهیم یا باید گام های بزرگی در راستای آن برداریم.

ما به تغییرات کوچک و مداوم باور نداریم این در حالی است که تمامی رفتارها و عادت های ما به شکل کوچک و مداوم بوده است و ما نتیجه رفتارها و اقدامات کوچک و مداوممان هستیم

آنتونی رابینز میگوید:

موفقیت نتیجه کارهایی که گاه و بی گاه انجام میدهیم نیست موفقیت نتیجه اقدامات دائمی و روزانه ماست.

تحقیقات نشان داده که 45 رفتارهای ما بر اساس عادتهای ما است

یعنی اگر ما بتوانیم هوشمندانه رفتار کنیم و عادتهای خوبی در خودمان ایجاد کنیم شانس موفقیت ما را تا 45درصد بالا می برد معمولا خیلی از افراد موفق در ابتدا اهداف مهمی نداشتند ولی چون عادتهای خوبی داشتند توانستند اهداف خوبی هم در خودشان ایجاد کنند

ساختار مغز:

تونی بوزان میگوید: تا وقتی که مغزت را نشانسی چطوری میتوانید باهاش کار کنید

خیلی از اوقات وقتی که ما یک کاری را انجام میدهیم و وقتی به هر دلیل نتیجه نمیگیریم به جای تردید در فرایند و استراتژی ها خودمان را سرزنش میکنیم و این باعث میشود که استرس بگیریم و دوباه و دوباه همان رفتار یا عادت بد را انجام میدهیم. در مغز ما صد میلیارد نورون وجود دارد که با هم ارتباط دارند با  شناخت روند ساخت عادت های می توان مسیر عصبی دلخواهمان را برای انجام کاری ایجاد کنیم و  از عادت جدید در زندگی مان لذت ببریم.

گر محصول را تهیه نکنم چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

باور کنید هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد!

دلیل آماده کردن این محصول این است که با یادگیری این مهارت ها افراد بتوانند تغییرات مثبت در زندگی و کسب و کار خود ایجاد کنند اگر هنوز به این تصمیم نرسیده اید این محصول مناسب شما نیست! انسان‌هایی که موفق بوده اند هیچ‌گاه با فرار از موقعیت‌ها موفقیتی کسب نکرده‌اند بلکه با استفاده بهینه از موقعیت به این جایگاه رسیده‌اند… اگر دنبال تغییر هستید، این تصمیم را همین الان بگیرید…